May this message find you all in great health and joy!

We at Suan Sompou certainly are feeling the good vibes as we prepare to trek the mountains of Mae Hong Son once more after a hiatus due to Covid-19. The Winter Health Retreats are back and updated for the times. Click here to find out more and get yourself registered before the limited spaces are taken. 

We have also updated the donation options to make it far too easy for you to support us ;}
​Check it out here...

Hope to see you all soon!
Joyously,
Suan Sompou

Bonjour
​
Ça y est Suan Sompou est né ! ( galerie photos ici) Le rêve d’un centre de pratique de la
pleine conscience résolument orienté sur la santé, niche maintenant fièrement au cœur des
majestueuses montagnes de Mae Hong Son, au nord de la Thaïlande. Que de chemin
parcouru entre l’idée initiale, la constitution d’un groupe de base, les levées de fonds jusqu’à
cette construction impressionnante que vous pouvez admirer sur la photo ci-dessus.

Nous souhaitons exprimer notre plus sincère gratitude à tous ceux et celles qui ont cru à ce
projet et nous ont soutenus tout au long de cette aventure. Si ce centre existe aujourd’hui à
Mae Hong Son c’est grâce à tous ces gestes de soutien et de solidarité que vous avez été
nombreux à manifester. Du plus profond de nos cœurs nous vous disons un immense
Merci.!

Nous rêvions de construire un bâtiment robuste et durable. Nous le voulions avec un solide
plancher de bois et une toiture à double épaisseur capable de bien résister aux intempéries.
La chance nous a souri : nous avons pu construire le Suan Sompou de nos rêves, même si
nous n’avions pas suffisamment de fonds, grâce à un prêt d’un généreux bienfaiteur.

Nous sommes convaincus que, grâce à votre soutien, nous pourrons rembourser cette
somme d’ici deux ou trois ans et c’est bien humblement qu’une fois encore nous sollicitons
votre précieuse collaboration pour que Suan Sompou continue à se développer et accueillir
de plus en plus de monde.

FAIRE UN DON ICI

Nous sommes aussi à plancher sur un nouveau projet encore en ébullition : L' Écovillage
Sompou, un projet de maisonnettes pour ceux et celles souhaitent séjourner à proximité du
centre…nous vous tiendrons bientôt informés des développements.

En terminant c’est avec une certaine émotion, nous vous re-partageons cette illustration
artistique du rêve initial de Suan Sompou…puissions-nous continuer longtemps de rêver
ensemble.

Des lotus pour vous
Suan Sompou

Hello World,
This is Suan Sompou. View the photo gallery here.
Our health-focused, mindfulness practice center nestled in the majestic mountains of Mae Hong Son, Thailand.
It has been years of toil, from the initial idea, to the gathering of supporters and raising funds, to the challenges of building and finishing what you see in the photograph above.

Firstly, a big thank you to all who have supported us on this journey. We cannot find the words in the English language (or any other languages for that matter) to express our gratitude. It is almost unbelievable to us still that this center is already standing here in Mae Hong Son, waiting to open its doors to all of us. This is because of all of you, and we thank you from the bottom of our hearts.

It was always our dream to construct a building which is sturdy and lasting. We targeted to use strong solid wood for the floors, and double-layered roofing to withstand the natural elements. Even though we did not raise enough funds, we have been fortunate enough to have a generous patron step up and lend us a helping hand; the amount necessary to build Suan Sompou to our dream spec.

With your continued support, we are confident in returning this amount to the lender in the next 2-3 years. Therefore we thank you in advance, and humbly request for your generous donations and fund raising efforts, to help us make Suan Sompou a beautiful legacy for everyone to enjoy, and that we may continue to improve and welcome more and more wonderful visitors in the future.

Even though we are still busy installing the center, we are already undertaking a new project:
Ecovillage Sompou, for laypeople wanting to have their personalized practice hut near our center, but more about that soon, so please stay tuned to our updates...

Finally, we would like to share an artist rendition of Suan Sompou, back when it was just a dream. Now that we know dreams can become reality, we invite you to start dreaming with us, in hopes that your dreams will become a reality too.

Pond of Lotuses,
Suan Sompou

Artist Rendition of Suan Sompou, 20th July 2019.

​Due to the present Covid situation and travel restrictions, we have with heavy hearts decided to cancel the Health Retreats for the entire winter season of 2020.
However, everyone is still most welcomed to visit our brand-new center starting from December 2020, and with any luck we would be able to organize some retreats and workshops focusing on Health.
Do stay tuned for updates regarding this.
Thank you all.
Ponds of Lotuses,
​Sangha Sompou

​Suite à la situation sanitaire et des restrictions de voyage on est malheureusement forcé d'annuler toutes nos Retraites de Santé prévues cet hiver. 
Néanmoins vous êtes invité à visiter notre tout nouveau centre dès décembre 2020. On prévoit aussi d'organiser des retraites et ateliers lié à la Santé qui vont être annoncé plus tard.

​Chers amis-es

Quelle joie et quelle fierté de voir notre Centre enfin prendre forme grâce à votre générosité et à l’extraordinaire dextérité des artisans locaux. (Photos ici).

La première phase de notre collecte de fonds nous a déjà permis d'amasser 300,000 THB sur notre objectif de 800,000 THB (23,000 Euros), montant nécessaire pour achever les travaux.

Merci encore à tous ceux et celles qui ont généreusement contribué. Nous vous proposons aujourd'hui de nouvelles façons d'aider SUAN SOMPOU.

• Vous pouvez nous aider à construire une des six toilettes, chacune coûte 12,000 THB soit 360€.
• Vous pouvez nous aider à payer le terrain en souscrivant 1,300 THB / pour 100 mètres carrés (40€), Notre magnifique terrain couvre 32,000 mètres carrés.
• Ou encore soutenir la construction du bâtiment en souscrivant 3,500 THB/par mètres carrés soit 100€.
• Votre soutien est absolument nécessaire et nous vous en remercions à l'avance

FAIRE UN DON ICI

MERCI de partager cette demande à vos amis et vos réseaux.

Un bouquet de lotus et de roselles
SUAN SOMPOU
​

Dear friends,
We are proud to show you the amazing craftsmanship of our Suan Sompou builders. We cannot express how excited we feel just looking at the progress.
Above are some of the latest photos. You can also view more of the beautiful site here.

It has been challenging for us to raise enough funds to stay on track. We have only raised THB300,000 of the THB800,000 needed to complete the work. We thank all who have contributed so far, but we would like to make another honest plea to help us raise the remaining amount.

We would like share the following options for your generous support:

• We need to build 6 Toilets. They cost THB12,000 each (Euro360).
• You can support the full payment of our land at THB1,300 per 100sqm (Euro40). Suan Sompou sits on a beautiful 32,000sqm land.
• Or support the main building construction work at THB3,500 per 1sqm (Euro100).

PLEASE DONATE HERE.
We appreciate your support and thank you in advance.
Please share this with your friends and family. Let's make great health available to everyone!

Ponds of Lotuses & Fields of Sompou,
Suan Sompou Association

Bonne Année très chère « Sangha Globale » ! 
L'année 2019 aura été significative pour Suan Sompou à plusieurs titres :

• Nous sommes maintenant une association officiellement reconnue par le Gouvernement thaïlandais. (voir photo plus bas) Dorénavant pour les dons et pour les frais d' inscriptions pour les retraites svp utilisez notre nouveau compte bancaire :
  SUAN SOMPOU ASSOCIATION,
  Bangkok BanK LTD,
  Mae Hong Son branch, No :379-0-35773-9
• Suan Sompou Association est maintenant légalement propriétaire du terrain, Cependant, comme nous n’avons encore tous les fonds, nous nous permettons de solliciter encore une fois votre générosité et vous en remercions à l'avance.
• Autre très bonne nouvelle : la construction de notre Centre a commencé. Les travaux avancent rondement comme vous pouvez le constater ici. (nous allons mettre à jour la progression des travaux régulièrement sur le site).
• Notre recherche de financement ne nous empêche pas d'offrir un impressionnant programme de retraites cette année. Nous sommes convaincus que l’originalité de notre approche « pleine conscience et santé » intéressera de plus en plus de personnes et nous vous invitons à faire connaître notre site et notre approche autour de vous. 
• Cette année nous avons innové en offrant, en plus de nos retraites habituelles « Wake-up », « À la recherche du chant des Gibbons » et « Sur le sentier des Éléphants », notre première retraite « Jeûner comme un Pingouin ». Nous vous offrons ici quelques photos pour partager un peu de cette atmosphère si particulière et unique d'une expérience de retraite ici au nord de la Thaïlande.

Au plaisir d'échanger avec vous et surtout de vivre avec vous une prochaine retraite dans notre nouveau Centre au cœur des montagnes de Mae Hong Son. 

Un bouquet de Lotus et de roselles

SUAN SOMPOU. ​

Happy New Year To Our Dear Global Sangha!

2019 has been significant for Suan Sompou in many ways:
The Thai government has officially recognised Suan Sompou as an Association. Please proceed your donations to our new bank account, details are as follows: SUAN SOMPOU ASSOCIATION, Bangkok Bank LTD, Mae Hong Son branch, No: 379-0-35773-9​ . Photo of Thai Gov official approval included below.

Having the above-mentioned status means that the land is now legally owned by Suan Sompou Association. As we are still short of funds, we humbly ask for your help to spread this news. Big thanks in advance!

We have begun construction of our practice centre with the gracious blessing and support of the community. The progress has been very good, which you can view here. Do check in once in a while as we will be updating frequently until completion.

Although we still need to raise more funds, we have a truly impressive retreat program this year which we are sure will draw more support from more people looking to improve their health. Do help us share this website and our cause with people like yourselves.

Last but not least, we have had some amazing retreat experiences, from the "Wake Up", to "Gibbons", to "Elephants" to our very first fasting "Penguin" retreat. Photos do not truly capture our experiences, but at least you can get a taste of how Suan Sompou enriches your life, at our gallery here.
​
As always, we are just a message and an email away, come by and say "hello" often and see you all soon in the mountains of Mae Hong Son.
Ponds of Lotuses & Fields of Sompou,
Suan Sompou Association

Fasting has such enormous benefits for our physical as well as spiritual health.

Our Master Thich Nhat Hanh recommends fasting for 10 days at least once or twice a year (‘Stepping into Freedom’).

​So we developed a fasting retreat for everyone (we even have an actual MD to guide us!), and we plan to continue to offer this once every year!

Check out "FAST LIKE A PENGUIN" (please scroll down)